各位吃货小伙伴们，在这个“舌尖上的安全”，频频被质疑的时代，怎么才能健康饮食又吃得美味呢？学习厨艺已经迫在眉睫~

01上手快，门槛低

自己不会做饭如何健康饮食？郑州新东方提供家常菜教学，从挑选食材、处理食材、烹饪手法等学起，让你逐步掌握烹饪技巧。无论你是厨房新手还是想要提升烹饪水平的爱好者，都可以在课程中得到提升。

02营养搭配，吃出健康

健康的饮食离不开合理的营养搭配。除了教授技术以外，老师还会详细讲解各种食材的营养成分和搭配方法，让你在烹饪过程中注重营养平衡。通过合理搭配，你可以为家人做出既美味又营养的家常菜。

03一项实用技能

学习家常菜不仅仅是学会做几道菜那么简单，更重要的是掌握一些实用技能。这些技能不仅能让你的烹饪过程更加得心应手，还能让你的厨艺更加出众。

04对抗焦虑，享受生活

做饭其实是一种很好的放松方式。当你投入到烹饪中时，那种专注和创作的感觉真的很治愈。看着食材在手中变成一道道美味佳肴，会感到无比的满足，让我们在忙忙碌碌的生活中，得到片刻的放松。

从现在起改变自己，利用周末或闲暇时间，来郑州新东方学习几道家常菜吧，有专业老师指导，实操的教学方式，不会做饭也不用担心。让健康从每一口食物开始！