姜汤预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕时民间的，只是现在医疗条件好了，头痛感冒的都吃药，岂不知身体的抵抗力会越来越差，对药物依赖太多了。

姜10克  大枣干20克 红糖20克  纯净水1L

1 大枣干洗净，大枣也可，蜜枣口感。

2 准备红糖。

3 姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。

4 小锅加纯净水，放入姜末。

5 放入栆干，水开后小火炖10分钟。

6 加入红糖。

7 继续炖15分钟。

8 趁热喝。放凉后要加热再喝。