常吃黑米可以乌黑头发，今天，郑州新东方烹饪学校老师就为大家带来一道紫薯黑米粥的做法，感兴趣的朋友一定要试试哦。

紫薯黑米粥的食材：

黑米30克、长糯米30克、红米25克、红豆15克、红芸豆2克、花生2克、莲子2克、紫薯2克、冰糖3块。

紫薯黑米粥的做法步骤：

1. 准备大约100g杂粮于碗中，清水洗净。

2. 加水浸泡约4小时。

3. 浸泡4小时后，取450ml饮用水，将所有食材倒入高压锅内。

4. 煮制时间选择40分钟即可。

紫薯黑米粥的做法，你学会了吗？如果你喜欢美食，想学烹饪的话，郑州新东方烹饪学校欢迎您随时前来咨询哟~~