随着中考的脚步日益临近，每位家长和孩子都进入了紧张而关键的备考期。在这个重要的时刻，如何合理安排时间、调整心态、有效复习，成为大家关注的焦点。郑州新东方特地为大家做一些温馨提示，希望能为家长和孩子提供一些有益的启发。

家长篇：做好孩子的坚实后盾

①作为家长，首先要保持情绪的稳定，为孩子营造一个轻松、愉快的备考氛围。避免给孩子过大的压力，让孩子感受到家的温暖和支持。

②关注孩子的学习进度可以，但不要过分干涉。与孩子共同制定学习计划，并定期检查计划的执行情况，给予必要的指导和帮助。

③合理搭配孩子的饮食，确保营养均衡。为孩子提供足够的能量和营养，保证孩子身体健康，精力充沛。

孩子篇：全力以赴，把握命运

作为考生，根据自己的实际情况，制定切实可行的学习计划。合理安排时间，注重复习效率，避免盲目刷题和死记硬背。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。遇到困难和挫折时，要学会自我调节，保持冷静和自信。

如果出现困难和烦闷，要及时和家长沟通交流，共同解决问题，相互鼓励和支持，让备考之路更加坚定和温暖。

最后祝愿所有中考的孩子们都能取得理想的成绩！加油！