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【每日一菜】香煎柠檬鸡胸肉的做法

来源:郑州新东方烹饪学校 2024-11-15 16:08:12

 

      香煎柠檬鸡胸肉制作步骤:

1. 准备鸡胸肉:

将鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分。

用刀在鸡胸肉较厚的一侧划几刀,但不要切断,这样可以使鸡肉更容易熟透且入味。

2. 腌制鸡胸肉:

在鸡胸肉两面均匀撒上盐和黑胡椒粉。

将柠檬切成薄片,取几片放在鸡胸肉上,剩余的柠檬汁挤在鸡肉上。

轻轻按摩鸡肉,让调味料和柠檬汁充分渗入。

腌制15-30分钟,让鸡肉更入味。

3. 香煎鸡胸肉:

在平底锅中倒入橄榄油,用中火加热。

加入大蒜片,翻炒至香味四溢。

将腌制好的鸡胸肉放入锅中,带有柠檬片的一面先朝下。

煎至底部金黄且微焦,然后翻面继续煎另一面。

根据鸡肉的厚度和火力大小,每面煎约5-7分钟,直至鸡肉完全熟透。

4. 最后调味:

如果喜欢甜味,可以在最后几分钟内加入蜂蜜,轻轻刷在鸡肉表面,使其光泽诱人。

煎至鸡肉熟透后,取出放在盘子上,用新鲜香草装饰(如迷迭香或百里香)。

5. 上桌享用:

将香煎柠檬鸡胸肉切成适当大小的块,搭配蔬菜沙拉或烤蔬菜一同上桌。

剩余的柠檬片可以放在盘边,挤上一些新鲜柠檬汁,增添风味。

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